1. Erst Lesen und Suchen, dann Posten!
Wenn du eine Frage hast,
benutze bitte zuerst die Suchfunktion, um zu schauen, ob deine Frage
nicht schon an anderer Stelle beantwortet wurde.

2. Lies bitte
auch die als Wichtig oder Ankündigung hervorgehobenen Beiträge. Sie
enthalten wichtige Informationen, die Dir in vielen Fällen
weiterhelfen.

3. So stellst Du Deine Frage richtig Solltest Du
tatsächlich nirgends eine Lösung für Dein Problem gefunden haben, ist
der nächste Schritt, das Problem in einem Thema zu schildern. Dabei
solltest Du aber darauf achten, dass Du – die Frage im richtigen Forum
stellst, – einen passenden Titel wählst, – das Problem so präzise wie
möglich beschreibst.

4. Für das Verfassen von Beiträgen (ob
nun eigene Fragen, Lösungen oder sonstige Beiträge) muß beachtet
werden: Es darf niemand beleidigt oder anderweitig verletzt werden! Wir
sind der Meinung, dass ein höflicher Umgangston und ein respektvoller
Umgang miteinander eine absolute Voraussetzung für dieses Forum ist.
Entgleisungen verbaler Natur führen zum sofortigem Löschen des Beitrags
und des Accounts!! Allgemein gilt für Beiträge, dass immer der
Verfasser selbst für den Inhalt verantwortlich ist. Beiträge mit
Inhalten zu Pornographie, illegalen Tätigkeiten und dergleichen werden
von den Moderatoren gelöscht, wobei wir uns vorbehalten, gegebenenfalls
auch rechtliche Schritte einzuleiten. Themen, die den einzigen Zweck
haben, den eigenen Beitragszähler zu erhöhen (z.B. “Welche Musik hört
ihr gerade”), sind nicht erwünscht; die meisten Benutzer fühlen sich
durch die ständig als ungelesen markierten Foren gestört.

5. Benutzeraccounts Pro Benutzer ist nur ein Account erlaubt und
pro Account nur ein Benutzer. Im Klartext bedeutet das: Es ist nicht
gestattet, sich auf forum-entspannung.de unter mehreren Benutzernamen
anzumelden, insbesondere nicht um seine eigenen Beiträge zu pushen.
Außerdem ist es nicht erlaubt, die Zugangsdaten zu seinem Account an
Dritte weiterzugeben. Bitte überlege sorgfältig, bevor du dich mit
einem bestimmten Benutzernamen registrierst, denn eine nachträgliche
Änderung des Benutzernamens ist nicht möglich.

6. Jemand tritt
Dir oder anderen auf den Schlips? Wenn Du Dich selber beleidigt oder
anderweitig verletzt fühlst, melde dies bitte per PN einem Moderator.
Wir kümmern uns dann darum und klären die Sache. Bitte bleibe immer
sachlich und werde nicht ausfallend.Wenn jemandem die Fragestellung in
einem Beitrag oder generell die Art und Weise, wie andere schreiben,
nicht passt oder man keinerlei Information zur Lösung des Problems
beitragen kann, so sollte man sich von diesen Themen am besten
fernhalten.

7. Größe von Avataren und Bildern Bitte bedenke,
dass auch heute noch nicht jeder mit DSL oder einer Standleitung im
Internet unterwegs ist. Deshalb gilt: – Avatare dürfen max. 6 KiB groß
sein. – Animierte Avatare sind nicht gern gesehen. – Bilder, die du mit
dem IMG-Tag zur direkten Anzeige in deinen Beitrag einbindest, dürfen
max. 25 KiB groß sein und nicht größer als 300 x 300 Pixel. – Größere
Bilder dürfen nur verlinkt werden. Bitte gib bei dem Link dann auch
eine Dateigrösse an, damit jeder selbst entscheiden kann, ob er dem
Link folgen will oder nicht.

8. Signaturen – Signaturen dürfen max. 3 Zeilen Text in normaler
Größe (size=12) oder kleiner enthalten. – Formatierungen und Farben
mittels BBCode sind auf das nötigste zu beschränken. – Grafiken,
Banner, etc. sind in Signaturen nicht erlaubt. – Signaturen dürfen max.
3 Links enthalten, die auf Seiten außerhalb von phpBB.de verweisen. –
Signatur-Links deren einziger Zweck kommerzielle Werbung ist, sind
nicht erlaubt.

9. Möchtegern-Moderation, Sonderstatus
vortäuschen Beiträge, in denen ausschließlich auf Regelverstöße
hingewiesen wird, sind den Moderatoren vorbehalten! Alle Änderungen an
Deinem Profil, die den Eindruck erwecken könnten, Du hättest einen
Sonderstatus auf forum-entspannung.de den du nicht besitzt, sind
verboten.

10. Regelverstöße bitte melden! Wenn du denkst,
dass ein Beitrag massiv gegen die Regeln von forum-entspannug.de
verstößt, kannst du ihn mit der Melden-Funktion an die Moderatoren
melden.

11. Topic-Bumping Natürlich willst du möglichst
schnell eine Antwort auf deine Anfragen erhalten. Auch wir wollen, dass
dir möglichst schnell weitergeholfen wird. Da aber auch andere Benutzer
auf die Lösung ihrer Probleme warten und hier alle kostenlos und in
ihrer Freizeit arbeiten, lassen sich Wartezeiten nicht immer vermeiden.
Damit der Support in einer geregelten Bahn läuft, sind Antworten
unerwünscht, die dazu dienen, den eigenen Beitrag wieder an die erste
Stelle der Themenliste zu bringen (Bumping). Solche Beiträge werden wir
nur zulassen, wenn seit deinem letzen Beitrag mehr als 24 Stunden
vergangen sind oder du dem Beitrag neue und wesentliche Informationen
hinzufügst. Kleine Ergänzungen sollst (und kannst) du deinem
ursprünglichen Beitrag hinzufügen. Wenn du dein Problem lösen konntest,
bitten wir dich, deine Lösung in das Thema zu schreiben. So kommt deine
Lösung auch Benutzern zu Gute, die später mit dem gleichen Problem zu
kämpfen haben.

12. Private Nachrichten Die Funktion zum
Versenden von privaten Nachrichten (PN) ist nicht für Support-Anfragen
oder zum Hinweisen auf zu beantwortende Themen gedacht; dasselbe gilt
für E-Mails. Details zu den Gründen findest Du im Dokument Wie man
Fragen richtig stellt.

13. Werbung ist auf
forum-entspannung.de nicht erwünscht! Ausgenommen davon sind lediglich:
– regionale Tipps ( der VHS-Kurs xy in xz ist zu empfehlen, oder
ähnliches) – Literaturtipps, wenn sie nicht all zu sehr als Werbung
daherkommen. Insbesondere sind auch Links zu anderen
“Entspannungsseiten” die einen rein kommerziellen Zweck haben nicht
erwünscht!

14. Verhalten gegenüber Moderatoren und
Administratoren Moderatoren achten darauf, dass die Regeln hier im
Forum eingehalten werden. Wenn sie eine Entscheidung treffen, werden
sie sich diese gut überlegt haben. Wenn Du eine Dich betreffende
Entscheidung nicht nachvollziehen kannst, denke bitte nochmal einmal
gründlich darüber nach, was die Gründe für die Entscheidung gewesen
sein könnten. Frage ansonsten den entsprechenden Moderator bitte, wieso
er die Entscheidung so getroffen hat. Wenn auch das nicht hilft, wende
dich bitte an einen Administrator, der die Entscheidung ggf. überprüfen
kann. Dabei gilt es immer, sachlich zu bleiben und den richtigen Ton zu
wahren. Angriffe gegen Team-Mitglieder oder öffentliche Diskussionen
über Entscheidungen werden wir nicht zulassen.

15. Nobody is
perfect! Zu guter Letzt sollte man auch immer beachten, dass die
Benutzer und Moderatoren hier dies alles nur in ihrer Freizeit machen
und auch nur Menschen sind, die Fehler machen können. Von einem Forum
und den Usern, die dieses benutzen, kann man nicht einen
24-Stunden-Support oder eine Problemlösung innerhalb von ein paar
Stunden verlangen.

16. Traurig aber wichtig! Auch wenn es
nicht schön ist, es muss sein: bei wiederholtem Missachten unseres
kleinen Knigges und entsprechender Hinweise der Moderatoren kann Dein
Account gesperrt werden.

17. Haltet euch bitte ans Thema
Achtet bitte bei eurer Themenauswahl darauf, dass es hier um
Entspannung geht. Wichtige Aspekte sind Autogenes Training, Progressive
Muskelentspannung, Meditation und Vergleichbares. Also
Entspannungsverfahren, deren Wirkung auch wissenschaftlich nachgewiesen
sind. Sehr stark esoterisch geprägte Themen sind nicht erwünscht!